Biodanza is a new approach towards health and well-being. It aims to work with dance and group experiences to reinforce intra-and inter-individual resources, reduce stress and increase well-being. Marcus Stueck,International Research Academy BIONET – IBF – Research Network
Biodanza vilar på vetenskaplig grund och dess regelbunden praktik ökar välbefinnande i livet. Biodanza är en erkänd dansmetod internationellt och används i både sjukhus och vård och omsorgsverksamheter. Nyligen har den börjat sprida sig även i svensk kontext.
Biodanza använder sig av dessa kraftfulla verktyg:
-Musik och dansupplevelser
-Motorisk-sensorisk-känslomässig och kroppslig integration
-Balansering av vårt sympatiska och parasympatiska nervsystem
-Komma i kontakt med vår röst
-Uppleva gruppen
-Kontakt och beröring
-Trans och regression
För vem är Biodanza?
Sessionerna riktar sig till alla personer oavsett kön, etnicitet, funktionsvariation, sexualitet och ålder. Inga förkunskaper krävs. Till den som tycker om att uttrycka sig i rörelse. Till den nyfikne som vill göra en häftig resa och utmana er själva till att öppna upp för tillit, kärlek, uttryck, acceptans, gemenskap, samspel, vackra möten, och varandet av att känna sig “connected”. Kroppskontakt förekommer i mildare former.
Faciliterar: Rosario Hernandez med över 15 års erfarenhet av Biodanza internationellt.
Mer om Biodanza
Biodanza representerar en förening av dans och vetenskap med målet att förbättra människors liv. Skapad på 60-talet av den chilenska antropologen och psykologen Rolando Toro Araneda, har Biodanza utvecklats och spridit sig över hela världen och introducerats nu även i Sverige.
De positiva resultaten som visar på hälsomässiga fördelar har gjort Biodanza till en praktik som omfattas av människor i alla åldrar – barn, ungdomar, vuxna och äldre – över hela världen. Det har blivit en katalysator för betydande förändringsprocesser hos människor. Ursprunget till Biodanza ligger i känslan av att människor har förlorat kontakten med sin naturliga essens och har vilseletts i en högteknologisk värld. I jakten på bekvämlighet och teknologisk framsteg har våra mellanmänskliga relationer försämrats betydligt. Det är allmänt känt idag att en av våra största utmaningar som människor är att vara just det – att vara människor
Deltagarnas ord!!
Tack alla för en fantastiskt kväll! Så härligt vackert, roligt och livsbejakande! Känner hur energin från Biodanza klassen fortfarande landar ner och rör sig i kroppen, sinnet och hela min varelse. Har djup effekt det har på cellnivå och in i mitt allra innersta. Älskar att dansa, mötas, vara nära men det här går bortom allt jag gjort tidigare i dansform. Sa hallen och”contained” energi med så mycket visdom, kraft och kunskap. Underbart.
Pernilla Nylander
Släpp loss din kreativitet i Biodanza